LO SAI CHE  l’attesa nei percorsi di fecondazione assistita può essere trasformata in qualcosa di generativo?

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LO SAI CHE  l’attesa nei percorsi di fecondazione assistita può essere trasformata in qualcosa di generativo?

Il percorso di fecondazione assistita è caratterizzato da momenti di lunghe attese. Ogni fase che intercorre tra l’inizio del trattamento medico e la sua conclusione è intervallata da momenti di pausa che sono spesso caratterizzati da speranze, aspettative ma anche da ansia e stress.

Ecco alcuni consigli utili:

  1. Attribuire valore al presenteVivere il presente, assaporando consapevolmente ogni singolo momento, perché ogni fase è fondamentale per accedere alla successiva
  2. Normalizzare: le emozioni negative fanno parte del percorso, accoglierle piuttosto che negarle consente di gestirle al meglio per evitare di esserne sopraffatti.
  3. Concedersi dei momenti di distrazione: focalizzare troppo l’attenzione su una o più fasi del percorso non incide sulla realizzazione del desiderio.
  4. Sdrammatizzare
  5. Allenarsi a prendere le cose con la giusta calma: attraverso pratiche diverse, quali il rilassamento, la meditazione, ci si può allenare a gestire i momenti più stressanti
  6. Accettare il fallimento:  nasce dall’accettazione di essersi dati una possibilità e rende più consapevoli delle scelte future


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