Strategie di coppia dopo l’esperienza della quarantena da Covid-19

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Strategie di coppia dopo l’esperienza della quarantena da Covid-19

Il rapporto di coppia durante il lockdown da Coronavirus: dal non ci vediamo quasi mai al ci vediamo troppo. Privazione della libertà, spazi ristretti e tempo che sembra non trascorrere mai, sembrano offrire alla coppie infinite occasioni di litigare  o , al contrario,  una rarefazione dei rapporti e degli scambi affettivi come tentativo di isolarsi e ricrearsi i propri spazi. Convivere sotto lo stesso 24 ore al giorno,  capire come creare nuovi equilibri e condividere lo stato emotivo che questa situazione sta creando non è facile per nessuno

Di seguito alcuni piccoli accorgimenti

✔️ pianificare la giornata;

✔️ dividersi a priori i “i doveri”, senza doverli ritrattare di volta in volta, creando occasioni inutili di lite;

✔️ fare anche solo un’attività insieme nell’arco della giornata;

✔️ alternare distanza e vicinanza, in modo da preservare il proprio spazio;

✔️ abbassare le aspettative, in questo momento è importante  chiedere all’altro solo l’essenziale

✔️ aprirsi al dialogo, accadrà raramente di poter parlare con il partner con la mente sgombra e dedicandogli il giusto tempo.

E se questo non dovesse bastare,  la  dottoressa Federica Faustini offre un supporto via skype a tutte le coppie che stanno attraversando un momento di crisi o di difficoltà relazionale e che necessitano di strategie pratiche per gestirle.

📞 Prenota una consulenza gratuita telefonica o online (whatsApp, FaceTime o Skype) telefona al +39 3939259908

 

 


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