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Come può essere inserita all’interno di una sana alimentazione?
La pizza è un’alimento abbastanza difficile da digerire: sale, lievito, condimenti, la rendono per alcuni stomaci davvero una bella sfida.

Quando e come può essere inserita la pizza in una sana alimentazione?

Una volta la settimana è concessa e sacrosanta!
Iniziate il pasto con una verdura cruda: arriverete meno affamati e le fibre delle verdure aiuteranno il processo digestivo.
Per non affaticarvi ulteriormente, scegliete una pizza senza latticini, magari una marinara o una focaccia con del prosciutto crudo.
Scegliete una pizza a lunga lievitazione, bevete tanta acqua.
Ah e mi raccomando: il giorno dopo NON vi pesate!

Proprio per tutto ciò che abbiamo elencato finora, il nostro corpo tratterrà liquidi e vedrete senza dubbio un numero più alto di quello che siete abituati a vedere!

Consiglio al femminile

Meglio consumare la pizza nella prima parte del ciclo, proprio perché nella seconda si trattengono fisiologicamente più liquidi


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