B-Mum

B-Mum è un percorso dedicato alle mamme nella fase del puerperio, i primi mesi dopo la nascita del bambino, un periodo di grandi cambiamenti fisici ed emotivi. Il programma offre un accompagnamento mirato su due aspetti fondamentali: benessere emotivo e nutrizione.

La nutrizione dopo una gravidanza

Seguire una giusta alimentazione dopo il parto è di duplice importanza. Innanzitutto, durante l’allattamento mangiare bene aiuta la mamma a produrre latte sia in maggiore quantità sia di migliore qualità in modo da apportare al bambino il giusto nutrimento; allo stesso tempo, una dieta ricca dei micro e macro-nutrienti necessari a gestire la stanchezza e a supportare il metabolismo aiuta la donna ad avere le giuste energie per affrontare una delle fasi più faticose della maternità.

In secondo luogo, una corretta alimentazione è fondamentale per recuperare quanto prima la forma fisica pre-parto senza danneggiare la massa muscolare (massa magra) ma attingendo solamente alla massa grassa e ai liquidi accumulati durante i mesi di gestazione ed allattamento.

Supporto psicologico dopo una gravidanza

La gravidanza e il post-parto portano con sé gioie immense, ma anche cambiamenti profondi che possono mettere alla prova l’equilibrio personale e di coppia. Le nuove responsabilità, la stanchezza e i ritmi stravolti possono generare ansia, insicurezza o piccoli conflitti che è difficile affrontare da soli.
Il nostro supporto psicologico offre uno spazio protetto in cui la mamma — e, quando necessario, la coppia — può esprimere emozioni, chiarire bisogni, comprendere i cambiamenti in corso e ritrovare un nuovo equilibrio nella propria identità e nelle dinamiche familiari.