Come avere un atteggiamento mentale sempre positivo?

Ciascuno di noi conosce bene le conseguenze positive dell’essere felici: quando proviamo gioia guardiamo il mondo in modo diverso, siamo più generosi, espansivi e socievoli, meno inclini a esprimere giudizi negativi, più prestanti a livello lavorativo.

Dipende solo dal raggiungimento dei nostri obiettivi?

Il successo è un obiettivo in movimento, non appena lo raggiungiamo, lo rilanciamo di nuovo, questo, perché la felicità che deriva dal successo è fugace.

Felicità come atteggiamento mentale

Se invece consideriamo la felicità come un atteggiamento mentale a cui tendere, ecco che lo stato emotivo positivo ad essa associato, risulta continuativo: la felicità sembra quindi arrivare più facilmente a coloro che hanno adottato un certo modo di vedere le cose.

Ma cosa significa avere un atteggiamento mentale positivo?

▶️ Significa “guardare” le cose che vi accadono senza pregiudizio.

▶️ L’atteggiamento psicologico utile è quello di contemplare quello che accade dentro (quindi quel che ci piace o quello che si detesta) senza preclusioni, pregiudizi o ansie.

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