Come avere un atteggiamento mentale sempre positivo?

Ciascuno di noi conosce bene le conseguenze positive dell’essere felici: quando proviamo gioia guardiamo il mondo in modo diverso, siamo più generosi, espansivi e socievoli, meno inclini a esprimere giudizi negativi, più prestanti a livello lavorativo.

Dipende solo dal raggiungimento dei nostri obiettivi?

Il successo è un obiettivo in movimento, non appena lo raggiungiamo, lo rilanciamo di nuovo, questo, perché la felicità che deriva dal successo è fugace.

Felicità come atteggiamento mentale

Se invece consideriamo la felicità come un atteggiamento mentale a cui tendere, ecco che lo stato emotivo positivo ad essa associato, risulta continuativo: la felicità sembra quindi arrivare più facilmente a coloro che hanno adottato un certo modo di vedere le cose.

Ma cosa significa avere un atteggiamento mentale positivo?

Significa “guardare” le cose che vi accadono senza pregiudizio.

L’atteggiamento psicologico utile è quello di contemplare quello che accade dentro (quindi quel che ci piace o quello che si detesta) senza preclusioni, pregiudizi o ansie.

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